共感コミュニケーション講座 2019年10月スタート 参加者募集

お待たせいたしました！楽しみに待っていて下さっている方も多くいらっしゃり、NVC（非暴力コミュニケーション）を学びたい方が増えていることを心強く感じながら、9月にまた、オンラインで「共感コミュニケーション講座 ブッククラブ 全５回」を開催します。どうぞふるって、ご参加くださいね。(→ 9月は締め切り、現在10月2日から始まる水曜昼クラスと、10日から始まる木曜夜クラスを受け付けています）

どんな講座なの？

この講座では、NVCの基本（「観察」「感情」「ニーズ」「リクエスト」という４つの要素、また「自己への共感」と「他者への共感」という２本の軸）を、たくさんの事例を交えながら、分かりやすく学んでいきます。多くの時間をグループワークでの練習に割くことで、無理なく共感をベースとしたコミュニケーションが行なえるようになることを目的としています。

講座は、コミュニケーション手法を学ぶだけにとどまりません。言葉のレトリックを学ぶだけではないのです。その言葉を発するその人自身、その言葉を聴くその人自身の心がどれだけ平和か、思いやりを携えているかの点検作業をし、磨きをかけていきます。

参考書に、日本語で唯一のテキスト本とも言える著書「NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法」（日本経済新聞出版社）を用います。ぜひとも入手をお願いします。

この講座で学ぶこと

• シンプルかつ即効性のある、平和的なコミュニケーション術

• 共感力をあげて、あらゆる人間関係を豊かなものに変容させるスキル

• 怒りや不安や罪悪感など、強い感情のコントロールの方法

• 人や自分が大切にしたい価値観を見い出し、それを大切に扱う方法

• 自分のコアとつながり、本音を話す自信と勇気

• 対立を上手に超えられる、常にぶれない平穏な心

• 同じ意識をもつサポートし合える仲間たち

講座の日程とスケジュール

以下の二つの日程で行ないます。ご都合の良いクラスにご参加ください

▶︎水曜昼クラス

2019年10月9日、16日、23日、11月6日、13日（10月30日はお休みです）

時間：午前10時～午後12時

▶︎木曜夜クラス
2019年10月10日、17日、24日、11月7日、14日 (10月31日はお休みです）

時間：午後９時〜午後１１時　

＊全回、録画ファイルを共有します。出席できない時や復習にご活用下さい。

上記以外の時間にも「共感バディ」という自主練をしていただきます。なのでこのオンライン講座を受講すれば、NVCの基礎をマスターし実践していただけるようになります！

第１回目：NVCの「ハート」を知る・感じる    
今までの話し方・聞き方、実は「暴力コミュニケーション」！？
参考    （第１章　心の底から与える）
          （第２章　思いやる気持ちを妨げるコミュニケーション）

第２回目：魔法のキリン語「今、私どんな感じだろう？」
いつも自分の心に聴いてあげる癖をつけよう
参考    （第４章    感情を見極め、表現する）
          （第５章    自分の感情に責任を持つ）
          （第９章    思いやりをもって自分自身とつながる）

第３回目：共感力アップこそ、平和への近道
一番すてきなプレゼントは、いつも「今ここ」にある
参考    （第７章    共感を持って受け取る）
           （第８章    共感の力）

第４回目：NVCの流れと応用
観察＋感情＋ニーズ＋リクエスト＝「つながり」という方程式
参考    （第３章    評価をまじえずに観察する）
           （第６章    人生を豊かにするための要求）
　　　（第１０章    怒りをじゅうぶんに表現する）
　　　（第１１章　紛争を解決する）
　　　（第１２章    力を防御的に使う）

第５回目：新しい自分、新しい世界に向けて
心を大切に生きていくための、お祝いと嘆き
参考    （第１３章     自分を解放し、人に助言する）
          （第１４章    NVCで感謝を表現する）

こんな方に、おすすめです

• コミュニケーションや人間関係全般をよりよくしたいと願っている方がいたら、ぜひとも受講をおすすめします。ほかにも、、

• 自分と深くつながり、自分とは？という問いを見つめ答えを求めたい

• 怒りっぽい、イライラ体質を改善したい

• 本音を素直に表現してもっと楽になるとともに、ほかの人の思いや立場も尊重したい

• いざこざや衝突を、クリエイティブに平穏に解決していきたい

• 深い愛と思いやりの心を育み、そんな意識で生きていきたい

自己投資額

28,000円

（経済的負担を感じる方は、ご相談ください。特にグラフィック・デザイナー、ウェブ・デザイナー、そのほかデジタルコンテンツ制作に詳しい方はトレードあり！お話ししましょう。）

この講座の特徴

• NVCの学びを深めた実践者が体験をもとに作り上げた教材をもとに学びます。

• 毎週開催のインテンシブで少人数制なので、濃く楽しく実践的に学べます。

• オンラインだからこそ、家からでもどこからでもお気軽にご参加いただけます。

• 同じようにNVCを学ぶ仲間同士の、豊かなつながりが育ちます。
  (講座では、 Facebookのクローズドなグループでやり取りをします。アカウントを持っていると便利ですが、Facebookを使いたくない方にも配慮します）

• 出席できない時や復習のためにお役立ていただけるよう、全回、セッションを録画し、参加者と共有します。ご了承ください。

• 広く活動する、平和環境活動家にわじゅんこがファシリテート！

オンライン講座について

このクラスは、オンライン講座です。お好きな場所から受講できます。オンライン講座は、自分の好きな場所で学べる手軽さがある上、リアルな場所で集うのと変わらない学びの深さがあると評判です。パソコンやスマホなどのデバイス、インターネット回線が確保できる方であれば、大丈夫。初めての方も、安心してご参加下さい。

・zoomというアプリケーションを用います。事前のダウンロードをお願いします。難しいと感じる方はサポートします。まずはこちらのサイトをご覧になってやってみて下さい。http://zoom-kaigi.com/zoom-start/
 

過去のオンライン・クラスに参加された方からの感想

ファシリテーター　丹羽順子　Koko Niwa

瞑想、呼吸法のガイド、ライフコーチ、NVCのファシリテーターなどを手がける。2017年、アメリカ最大のNVCの団体、BayNVCリーダーシップ・プログラム修了。世界中の仲間たちと NVCを学ぶとともに、生活現場で実践を積み重ねる日々。NVC基礎講座や子育てに特化したNVCワークショップを日本、アメリカ、コスタリカ、 またオンラインでも定期的に開催中。 

元NHK記者、東京FMラジオ局J-WAVE番組ナビゲーター。著書に「小さいことは美しい」(扶桑社)、「深い愛に気づく ~ 女性のためのヒーリング」(ブルーロータス・パブリッシング)。大切にしている言葉は「平和はここから、私から」。

注意事項

• お振込いただいて、申し込み完了となります。振込口座はメールを下さった方にお知らせします。

• ご参加の方は、「NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法」（日本経済新聞出版社）を各自お求めください。

• 事前にzoomのダウンロードをお願いします。http://zoom-kaigi.com/zoom-start/

• 講座では、 Facebookのクローズドなグループでやり取りをします。アカウントを持っていると便利ですが、Facebookを使いたくない方にも配慮します。

• 出席できない時や復習のためにお役立ていただけるよう、全回、セッションを録画し、参加者と共有します。ご了承ください。

お申し込みは、こちらから

自分のど真ん中に平和を育てる、このコミュニケーション・メソッドを超えた生きる哲学を、一人でも多くの方とシェアできるのが私の喜びです。ご参加お待ちしております！