2018/8/28 瞑想の効果と方法を学ぶ　瞑想入門ワークショップ開催

日本に帰ってきて、一週間が経ちました。とにかく「あちー」の一言ですが、美味しいご飯をいただき、ブレスワークのセッションをガイドし、大学で230名！の学生を前に講義させて頂いたりしてました。そうしたら、途端に体調を崩してしまい、やむなく病院にいったら、喘息ぎみだと。ドライなところから、湿気ムンムンのところにやってきて、体がまいっているみたいです。私どうやら、気管支が強くないようで、すぐに喉とその奥にくるんですね。意識、用心、保護、治癒、霊気ですね。呼吸の大切さを、痛感しております。

さて。どこにいても、どんな体調でも、私の一日は朝３０分の瞑想から始まります。だいたい午前5時30分起き。もっと早い時も、遅い時もあるけれど。この瞑想タイムがあると、わさわさした心も、ごちゃごちゃした頭も、落ち着いて、わりと温厚に一日をスムーズに過ごすことができる。そういう時ばかりじゃないし、集中できない時もあるし、いろいろですけれどね。でも瞑想は本当にここ数年続けてきていて、私の日常にとても良い「気構え」を持ち込んでくれています。

というわけで、今回の帰国に合わせて、初めての瞑想ワークショップ！満を持して「瞑想入門ワークショップ」をやります。実は、もう半年ぐらい前？コスタリカのジャングルから東京に電話して、こちらの場所を確保して、夏にやろう！と決めていたんです。

構想は、今年前半からすでにあったんですね。それも、今年５月にオンライン上で瞑想が気軽に学べる「 imakoko瞑想ビギナーコース 」をローンチしたのを記念して、ぜひスペシャルな集いをやりたいな、って思っていたんです。大好きな瞑想を、みなさんとともに実践して深めていきたいという思いを、いろいろな形で発信していきたいと思っているのです。

そこで今回ゲストにお呼びするのは、この方、藤田一照（ふじた・いっしょう）さん！日本で坐禅、いや世界で坐禅と言えば、この方という重鎮で、私にとっては記念すべき、この第一回目の瞑想会に、藤田さんが来てくださるとは、本当に光栄です。

藤田さんは、最近では、オンライン禅寺「磨塼寺（ませんじ）」をオープンされて、現代風にわかりやすく禅の心を伝えていらっしゃいます。このサイトでの書き物は、私も本当に参考にさせて頂いていて、一気に一照さんのファンになったのでした。

というわけで、8月28日（火）、平日の午前9時30分からの開催ですが、みなさまぜひお誘い合わせの上、いらしてください。瞑想初心者の方、なんで瞑想？という方、やってみたけれど続かない〜という方、もっと深めたいという方、なんだか分からないけど良さそうだ！という方。一照さんが、きっと分かりやすくみなさんの疑問に答えてくれるだろうし、瞑想の誘導をして下さるはずです。自分の内側に入り込む、静かな広がりのある、落ち着いた時空を経験しに、ぜひ集いましょう。きっと何かの始まりを感じさせる、夏の一日となるはずです。

詳しくは、こちらのサイトにて　http://imakoko-meditation.peatix.com

それからぜひ、imakoko瞑想ビギナーコースも、みなさんよかったらチェックしてみて下さいね。いつでも自分のペースで、瞑想が始められるオンライン講座です。これまでいろいろな種類の瞑想を試してきたなかで、「これだな」と私が思った方法を簡単にかみくだいて第７回のクラスに分けて受講して頂けるようになっています。

では8月28日に清澄庭園にてお会いできることを、願っております。