「本物の自分に出会う呼吸の旅」 ブレスワーク・２泊３日リトリート

make the bond with your breath. connect with your life. 
呼吸と仲良くしなさい。命とつながりなさい。

みなさま、コスタリカより、こんにちは。

夏の帰国まで１ヶ月に迫ってきましたが、今回の帰国に合わせて、ブレスワークのミニ・リトリートを開催することになりました。場所は、知る人ぞ知る、ホリスティック・リトリート施設、長野県穂高にある、養生園（ようじょうえん）。心身ともにグラウンディングし解放された空間で、ブレスワークのような深いヒーリング・ワークをするのに、これ以上のセッティングはありません。ブレスワークのリトリートをやるとしたら「養生園でやりたいな」と思っていたら、本当に奇跡的にブッキングできたのです！

急なお誘いですし、平日の開催ですが、みなさんぜひとも都合をつけていただき、いらして下さい。普段は単発でしかやっていないブレスワークのセッションを複数回、完全に解き放たれた環境で、ゆっくりじっくりと味わい経験していただけます。呼吸の解剖学や安心した空間の創り方などの講義もふんだんに行ないますので、今後ブレスワークのガイドになることを希望される方は、ご参加されることをお勧めします。このリトリートにご参加いたただけた方は、2018年9月末まで東京都内各所で行われるブレスワーク・セッションのアシスタントをして頂き、場の創造を一緒に行ない、学びを深めて頂きます。

さらに感情のデトックスを望まれる方、ヒーリングやセルフ・ケアに関心があり実践されたい方、これまでブレスワークのセッションを体験されてさらに深めたい方など、ぜひお気軽にご参加ください。みんなで集い、呼吸をし、心と体とマインドと魂と全てを丁寧にあつかって至福の時を過ごし、愛と平和の存在に立ち返るワークをしていきましょう。全身全霊、ガイドさせて頂きます。「本物の自分」に到達する旅へ、ようこそ！

以下、概要です。

自然に抱かれ、心身ともに安心できる空間にて、セラピーやヒーリングの世界で注目を集める「ブレスワーク」のセッションを行ない、それぞれの内なる気づきを深めたり、そのガイド手法を学んだりする２泊３日のリトリートを開催します。

私たちを活かしてくれている呼吸に意識の目を向けることで、自分の内側と外側の自然とつながりなおし、潜在意識に到達して、命を洗濯するような、格別の時をともに過ごしましょう。

◎ブレスワークとは
普段より速いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、体や心のさまざまなとっかかりを解放させるセルフ・セラピー。チェコスロバキア出身の精神科医、スタンレー・グロフ氏が開発した呼吸法で、「一回のブレスワークは、十年分のカウンセリングにも匹敵する」と言われるほど、変性意識に働きかけ、自己変容を促すセラピー及びヒーリング手法として、注目されている。

こちらのブログ記事もご参照のほど：
▲呼吸法（ブレスワーク）インテンシブ１週間 （2016年6月）
▲ブレスワークセッションのこれまでとこれから (2016年11月)　
▲ブレスワーク・セッションへのお誘い(2016年8月)
▲ 2018年 7月18日、19日、ブレスワーク・セッション東京

日時：2018年7月30日（月）〜8月1日（水）
場所：長野県安曇野　穂高養生園　（ほたか ようじょうえん）
参加費：52,000円（宿泊費、マクロビオティックをベースにした玄米菜食の食事、プログラム費など全てを含みます）
＊この金額で躊躇してしまう、だけれど参加したいという方はご相談下さい。
申し込み方法：[email protected]まで直接、メールを下さいませ。参加目的、どこからご参加か、養生園までの交通形態を教えてくださいませ。

7月30日（月）１日目

午後1時    チェックイン／入浴

午後3時    場開きのサークル、及びオリエンテーション

午後4時    ブレスワーク・セッション　１回目

午後5時30分    夕食（サイレント・ミール）

午後7時    講義１　ブレスワークの概要

午後10時    消灯

7月31日（火）２日目

午前6時    朝の瞑想

午前7時    講義２　呼吸のからくり、呼吸の解剖学

午前9時    ブレスワーク・セッション　２回目

午前10時30分    朝食

午後2時    講義３    　ハンズオン・アシストの方法

午後5時30分    夕食

午後7時    講義４    　ガイドの心構え、安心した空間の創り方

午後10時    消灯

8月1日（水）３日目

午前6時    朝の瞑想

午前7時30分　ブレスワーク・セッション　３回目    

午前9時    クロージング・サークル

午前10時30分    朝食

午後12時    チェックアウト、解散

＊その場のエネルギーなどを鑑み、予告なしに変更の可能性もあります。

日本では深める場がほとんどない、ブレスワークを
最善の空間で経験していただき、共に過ごすまたとない２泊３日
ご参加、お待ちしております！