呼吸して、スローダウンして
心と体で、今ここを味わおう
マインドフル＝今に気づき、丁寧に行なうこと
忙しい日常でも、誰でも簡単に実践でき、すぐ効果のあるシンプルなツールをシェアし、マインドフルな暮らしを実践する仲間を増やしています。
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