人間の幸せを決定的に左右する「満足感」について。なぜ大切なのか、どう手に入れて、味わうことができるのか。

大好きなアメリカ人の仏教瞑想家、Tara Brachのpodcast...

2021年7月25日に発症し、今日で22日目。ずっと自宅療養でしたが、ようやく体力、気力とも95%ぐらいまで回復しました。今は喉のつっかかりと、夕方になると疲れが少しあるぐらい。...

月日〜日の日間、福岡県糸島で開催された、ジュースクレンジング・リトリートに参加してきました。アシュタンガ・ヨガの指導や、Deep Green Fukuokaでも知られる、志穂さんリード、友人の...

明日から始まる、アメリカを代表する瞑想家、仏教徒のタラ・ブラックによるRadical Compassion Challengeは、4月26日ー5月5日までの10日間、毎日、...

今のパートナーとつき合い始めて、年ほど。最初はオープンなスタイルで始まった関係も、コロナ渦中で安定基盤を求めるようになり、モノガミー（一対一）の、いわゆる一般的なスタイルへ。

でも自由さや、...

みなさんは、プレジャーと聴いて、何を思い浮かべますか？

プレジャーは日本語に訳すと、楽しさ、歓喜、歓楽。もっと平易な言葉で言えば、喜びを与えてくれることとか、自分を満たしてくれること、...

人生に役立つ言葉（格言みたいなもの）ってたくさんあるけれど、その中でも、たくさんの外国人がよく引用するのが、この「つの約束」（英語では、The Four Agreements）です。...

「来年は平穏な一年となりますように」と言う挨拶とともに、コロナ 一辺倒だった2020年が幕を閉じた、、、、と思ったら、東京界隈はすぐにまた緊急事態宣言発令となりそうで、...

今年、2020年を振り返ってみると、かなり駆け足で走ってきたなぁーと、コスタリカでバケーションを楽しみながら感じています。（と言っても、仕事もしてるのだけれど。それがwork &...

祭壇（アルター、Altar）と聴いて、何を連想しますか？イエス様が飾られている、キリスト教の祭壇？ご先祖様の写真や位牌が祀られている、日本の神棚？そのどれもが祭壇（アルター）と呼べるけれど、...