断食＝心と体とマインドの大掃除
以前から、断食は好きで、何度かやっていたのだけれど、今回、京都からコスタリカにやってきて３ヶ月ここで過ごす環境に変わったタイミングで、断食をまた決行しました。今回は５日間の断食。結論からいうと
...断続的 断食 intermitten fasting インターミティン ファースティングとは？
コスタリカの太平洋側にある街、タマリンドの近くのPlaya Negraのカフェ、Cafe Corasonにて。周りはなーーんにもない、ジャングル。ここも質素なカフェだけど、
...日本人がもっとセックスを楽しむために、大切なこと
「世界中の人々の性生活を豊かにし、人を幸せにする」というミッションを掲げている、会社、TENGA。安全で機能的かつ衛生的な「セクシャルウェルネス商品」（セックストーイ、アダルトグッズ）などの研
...あなたの夢は？「マイドリーム・ワークショップ」開催します
みなさんは今年の夢、抱負や目標、もう決めましたか？ 私は大きな夢を掲げましたが、「夢を見る」「それに従った行動計
...「セックスが調うと、人生が調う」と、私が言う理由 ー なぜセックスに興味を持つか ー
「神聖なるセックス元年」が始まりました！2020年。今年は、こう勝手に命名し、個人的なプラクティスもそうだし、オンラインとリアルと両方の場で、集い学ぶ機会をさらに充実させていく予定です。そこで
...ヨニ・ケアを素敵にする、オーガニック商品のご紹介
2019年、12月。師走とはよく言ったもので、特に大晦日/お正月が一年の最大行事の日本では、なんだか気忙しい感じもするけれど、仕事ものんびり状態で、かなりゆっくりしている京都の冬です。今年は夏
...シンプル・プレジャー：小さな喜び、ささやかな幸せ
“If you are capable of living deeply one moment of your life, you can learn to live the same w...
LOVE NOSARA ラブ・ノサラ
６年住んだコスタリカの太平洋沿いの街ノサラから、人生、次のフェーズに進むため、一旦、日本に帰国することにした。大震災後、ノーマークだった異国の地にやってきて、最初の１、２年は様々な予期せぬこと
...ISTA L1 トレーニングを終えて（古くて新しい私と、セックス観）
多分、38歳ごろまでは、一度も注意を向けなかった、自分の性器、、、。今ではお手入れの時間を取り、対話する時間を確保するようになりました。女性の身体の部分で一番とも言える、神
...性教育、覚えておきたい８つのこと
恒例の一時帰国を終え、日本からコスタリカに戻ってきて、一ヶ月が経ちました。
我が家の外にあるリビング？からの眺め。馬のナランハ、優雅にお食事中です〜。
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koko
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