2024年4月5日、NVC子育て本が発売されます！題して、「親と子どもが心でつながる『キリン語の子育て』NVC非暴力コミュニケーションワークブック」です。

自分ごととするために、...

子宮体がんの宣告を受けたのが、2月1日。幸いにも初期の初期段階で、だからこそ手術をして切除するのか（大概の医者が切除手術を進め、患者もそれに例外なく従うのだけど）、...

人間の幸せを決定的に左右する「満足感」について。なぜ大切なのか、どう手に入れて、味わうことができるのか。

大好きなアメリカ人の仏教瞑想家、Tara Brachのpodcast...

社会には、嘆く場所がない

通常、怒りや不安、絶望感や罪悪感というような俗に言う「ネガティブ」な感情は、社会の中で居場所がありません。そんなこと言って涙を流したり、...

明日から始まる、アメリカを代表する瞑想家、仏教徒のタラ・ブラックによるRadical Compassion Challengeは、4月26日ー5月5日までの10日間、毎日、...

人生に役立つ言葉（格言みたいなもの）ってたくさんあるけれど、その中でも、たくさんの外国人がよく引用するのが、この「つの約束」（英語では、The Four Agreements）です。...

今年もあとヶ月！色々あったけれど（いやぁー 本当に世界的にコロナのニュースで持ちきりでしたね）、呼吸して、、、少し気持ちを落ち着けて、、、自分のどんな成長があっただろう？...

念願の合気道を、習い始めました！

海外生活をしていると、必ず「OH ニッポン人！武術は、何ができるんだい？」と聴かれ、その度に、肩身の狭い思いをしていた私。意識の高い外国人の方が、...